自分で治せますよ、花粉症(1)

　つい先日、電車の広告で、花粉と戦え！ 鼻炎と戦え！ という鼻炎用薬のキャッチコピーなのですが、まるで戦争。

　問題を外に見るのか、それとも内に見るのかで対処方法と結果が驚くほど違ってきます。

　

　花粉症→アレルギー疾患→体質→仕方がないと思い込んでいる方。

　

　あきらめないでください。自分で治すことができます。

　

　花粉症の鼻の代表的な症状には、

1．頻回のくしゃみ

2．水様性の鼻水

3.鼻つまりがあります。また鼻水はあまり出ないのだけれども粘性でいつも詰まっている。

4．顔面や目の粘膜・鼻腔の痒み、反対に乾いて痛むと訴える方もおられます。　

　花粉症と言っても、東洋医学的にはいくつかのタイプがあるのですが、花粉症のメカニズムを知ることが対処の第一歩です。

　ご自身の身体を少し観察して下さい。

　�@温度変化で症状がどのようになるか。
　　暖かいところから寒いところに移動したとき。たとえば温かい布団から出たとき、暖所から寒所に移動し
　　たときと、その反対。入浴した時やうどんなどを食べて身体が温まった時。

　�A鼻のつまり
　　寝るときに顔を左横（下）にして寝ると反対側の右の鼻（上）が通りる。顔の向きを変えて観察してみてく
　　ださい。

　�B睡眠

　　就寝時間が遅かったり、睡眠時間が短い時。

　�@では、くしゃみ、鼻水と尿量に変化が現れやすい。

　�Aでは、顔の向きによって通る鼻が左右入れ替わることがあります。

　�Bでは、顔面や目の粘膜・鼻腔の痒み・熱感がきつくなることがあります。

　�@�Aの変化が顕著に出る方は、内臓が冷えているか循らせる力（気）が不足しておられる方で、身体に余分な体液（水邪）が停滞しています。

　�Bは、気の停滞による熱と陰血不足によって起きてきます。（これは後に説明します）

　まずは、今書きました1〜3の寒暖の変化と身体の症状の変化を観察してください。